La Rubrica di Sabi - Palestra Fitness Club Latina

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Palestra e luoghi comuni.

Parlando direttamente con le persone, è emerso un quadro generale distorto della palestra sia come luogo sia come attività ideale per il benessere psico-fisico ed estetico.
I modelli che vengono presi in considerazione sono quelli dei giornali, della televisione e delle pubblicità. Tutti corpi esteticamente sintetici favoriti da una predisposizione genetica e da una vita dedicata e spesso sacrificata all’apparenza.

Ma, la vita di una persona comune è dedicata al lavoro, agli impegni familiari, alle ore nel traffico, ai problemi che la vita di tutti i giorni ci presenta. E quale posto diamo alla cura di noi stessi allora? 
Troppo poco, inoltre la pigrizia e lo stress, allontanano ulteriormente l’attenzione per l’allenamento e favoriscono una condotta di vita sedentaria, accompagnata spesso da abitudini alimentari scorrette.
Il mio primo consiglio è di accettarsi e di impegnarsi per migliorare il proprio corpo tenendo in considerazione la proprie qualità senza mai trascurarle. Per ottenere un fisico bello e sano, “basta” e, detto così, sembra quasi banale, fare movimento alimentandosi in modo corretto.
Il Fitness è un mezzo, che può essere utilizzato al meglio solo se volete veramente cambiare e migliorare, perché, per ottenere tutto questo ci vuole impegno come in ogni campo della vita, con la differenza che stiamo parlando in questo caso di voi, del vostro corpo e della vostra unicità. Una volta che sarete consapevoli dell’importanza dell’allenamento e ne avrete compreso l’efficacia, la vostra vita cambierà.

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